Suralimentation, stress et excès de toutes sortes favorisent l’acidification du corps. Quel impact sur la santé ? Comment retrouver l’équilibre ? Faut-il éliminer tous les aliments acidifiants de notre assiette pour autant ? Petit tour d’horizon sur l’équilibre acido-basique et comment en prendre soin.

Lunettes de soleil, crème solaire, compléments alimentaires… Le soleil semble être notre pire ennemi, l’est-il vraiment ? La naturopathie nous invite à vivre au rythme des saisons et de la nature, comment faire quand le soleil brûle et que les températures augmentent ? Nous inviterons le soleil autour de notre table pour comprendre savoir s’il faut toujours le fréquenter et si oui comment.

Le stress fait partie de la vie. Parfois bon, parfois mauvais, nous aimerions tellement le contrôler, le « gérer » pour nous éviter de le subir ! Mais pouvons-nous vraiment le faire ? Qu’est-ce qu’il nous dit de notre propre fonctionnement ? Pourquoi devient-il envahissant jusqu’à nous épuiser ? Comment en prendre soin pour qu’il soit notre ami et non plus notre ennemi ? Cet atelier vous permettra de comprendre le mécanisme du stress sans stress.

L’immunité nous permet de maintenir notre équilibre intérieur pour vivre malgré les variations extérieures (température, microbes, alimentation…). Qualifiée de système de défense du corps, nous serions vite tentés de vouloir la renforcer comme les rangs d’une armée prête à combattre. Nous nous interrogerons sur comment l’hygiène de vie peut naturellement nous maintenir en bonne santé sans livrer bataille.